Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 57.58g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Сыр Гауда. Lunch: Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Укроп, Сыр Гауда, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Майонез, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Кедровые Орехи . more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny.vasina's weight history
|