Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1956 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 83.75g | Carb: 253.88g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Фермерский с Шампиньонами, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Навашинский Хлеб Русь. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Рис Вареный, Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Зефир. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|