Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 93.24g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Unagrande Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Hame Паштет Тунец, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Добрянка Кета Жареная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная , Кофе Латте. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|