Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 79.03g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Овсяная Крупа, Яйцо. Dinner: Арахис, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Акконд Птица Дивная . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RoksiG's weight history
|