|
За 15 дней по программе я в диффиците 25тыс ккал. Как факт эта система не работает!!!
|
191.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 124.35g | Carb: 84.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сахар, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Бразильские Орехи. Lunch: Яйцо, Сахар, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, МЖК Майонез, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Сыр Чеддер, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|