Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
2602 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 143.95g | Carb: 221.78g.
Breakfast: Кировский Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Кабачок, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Dinner: Салат с рукколой, помидорами и огурцом, Арахис, Сыр Российский, Растительное Масло, Зеленый Лук, Мята, Кабачок, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|