botakely's Journal, 14 May 2019

Bonjour Botakely. Au vue de ton pseudo, je suppose que tu es d’origine malgache? Si oui, j’aimerai te demander si tu manges des plats malgaches régulièrement? Si oui, comment les intègres tu dans ton alimentation? Car moi j’ai un peu de mal à les intégrer (surtout les plats un peu gras type ravitoto car on doit le faire avec du porc assez gras donc pas très compatible avec un régime lol) 

Cc .Anja. cool alors . Oui suis malgache. En general pour les plats de chez nous. Je m.adapte . Genre comme le fameux ravitoto j essaie de trouver les équivalences. Mafy ty te hitana bika ty nefa.ny kaly hita etsy sy eroa.ary dry aiza no mipetraka Sao dia mba ary akaikinay 

Ny tiako tenenina hoe si tu manges des plats malgaches, tu arrives à les intégrer tous les jours sans grossir? Satria misy plats gasy ils sont assez gras manko lol Sinon je suis nantaise et toi? 

suis en lorraine. c vrai que nos plats sont succulents mais bien caloriques. en generale je cuisine à la française. Je suis la seule qui mange malgache a la maison . monsieur n est pas trop fan a part le vary soasoa et atody du matin ( Tu parle d un plat gasy). peut être faire quelques choix ds les viandes que tu melanges avec les.ananas ou legumes et plutôt preferer des.blancs de poulets et les viandes.mois gras ( raha te hihinana henakisoa sy ravitoto dia juste avadika lardons le hena hitako.mba moins.calor )et.garder la.base de tout tes recettes en évitant les.menaka. désolé fa.vary Amin anana le texto oh . Bon courage. Za manao yoyo be 🙄🙄🙄🙄