Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 58.69g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Омлет. Lunch: Миндаль, Кофе с Молоком, Шоколад с Малиной, Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Other: Миндаль, Груша, Красное Яблоко. more...
|
|
567 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Annette787's weight history
|