Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 110.61g | Carb: 99.81g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Perunasalaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Valio Arki Rae. Dinner: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Snacks/Other: Cloetta Polly Original, Korpela Joulukinkkuviipale. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AinaKui's weight history
|