Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 117.60g | Carb: 167.64g.
Breakfast: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Ичалки Сыр Императорский, Рагу с грудкой, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Фундук, Магнит Яблоко, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Верховье Био Творог Черника. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|