Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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133.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
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2095 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 57.80g | Carb: 319.57g.
Breakfast: Guanabara Pão Francês, Fleischmann Bolo de Aipim, Suco de Uva, Café com Açúcar, Kellogg's Sucrilhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Filé de Peixe Empanado. Dinner: Ovo Frito, Queijo Minas, Pão Caseiro. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão Papaia. more...
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gaining 1.5 lb a week
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