Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 117.56g | Carb: 133.24g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Печенье Творожное (Творог с Маслом), Простоквашино Сливки 10%, Русь Восточная Ячневая Крупа. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Филе Куриное с Овощами (Цв. Кап, Стручк Фас, Горош, Лук, Сливки) 12.05.19, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Мандарины, Ржаной Хлеб, Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Киви, Магнит Яблоко, Активиа Биойогурт Активиа Натуральный Питьевой, Печенье Творожное (Творог с Маслом). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zjuzi's weight history
|