Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 104.53g | Carb: 144.83g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Семена Чиа, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сметана 25%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Терафлю Терафлю . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|