Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
2476 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 136.25g | Carb: 210.32g.
Breakfast: Арахис, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Акватория Тунец Натуральный, Кормилица Оливки без Косточки, Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Славянка Медунок с Орехами, Кормилица Оливки без Косточки, Редис, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Пшеничный Хлеб, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Сырники. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Яблоко Желтое, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|