Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 115.64g | Carb: 136.72g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Традиционный. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоко 0,5%, QNT Metapure. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ананасовый Сок. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|