Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 82.18g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Август Геркулес (Овсяные Хлопья), Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Гречка. Dinner: Чай, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Корица, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Икра Минтая Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|