Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 75.16g | Carb: 191.47g.
Breakfast: Конфета Вспышка, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Запеченная, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Сухарики со Специями, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сухарики со Специями, Сухарики со Специями, Суп Гороховый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
talylip1970's weight history
|