Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
244.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 145.40g | Carb: 246.95g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Maizena Amido de Milho, Alface de Folha Verde, Dafruta Suco de Caju, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão, Castelo Palmito de Pupunha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chá (Infusão), Chá (Infusão). Snacks/Other: Del Valle Suco de Caju, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Aminna Torrada sem Glúten , Chá (Infusão). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GlauRamos77's weight history
|