Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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142.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
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1483 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 88.49g | Carb: 165.04g.
Lunch: Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen, Bio Maiswaffeln, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Mandeln, Haselnüsse, Ei, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Aldi Bio Chia Samen, Ananas, Alexios Joghurt. Dinner: Mühlenhof Kassler Minutensteak, Gekochtes Ei, Radieschen, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Eisbergsalat, Wiesenhof Geflügel Bacon, Poco Loco Bakery Wraps Whole Wheat. Snacks/Other: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Paradiso Orangensaft, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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