Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 70.94g | Carb: 219.82g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печенье Утреннее, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Морковь, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Авокадо, Бурый Рис Отварной, Семга на Пару. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|