DarkMary1984's Journal, 06 May 2019

99.4 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1388 kcal

Fat: 41.93g | Prot: 185.87g | Carb: 70.65g.   Breakfast: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Каждый День Клюква, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Минтай, гаспачо, Мидии, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 20 minutes, ходьба на костылях - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...