Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 142.92g | Carb: 82.05g.
Breakfast: NL International Energy Diet Smart Кофе, NL International Energy Diet Latte на Воде, DrainEffect Red, NL International Омега-3, Energy Diet Каша Овсяная. Lunch: Сельдерей, Филе Цыплёнка-Бройлера, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: NL International Мюсли Лесные Ягоды, Кефирный 0%. Snacks/Other: Творог Мягкий 0%, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Перец Сладкий Трехцветный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сыр Качотта Сливочный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shehodanova's weight history
|