Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 104.03g | Carb: 140.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Растишка Творог с Клубникой, Global Village Оливки с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Киви, Сырники с рисовой мукой давл. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Бондюэль Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, Сырники с Рисовой Мукой, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Смоква Яблочная, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
autumn63's weight history
|