|
Вчера 35 мин бегал) организм хорошо стрессанул! 😂 поэтому такой и вес) испугался)
|
190.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 113.82g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Сахар, Сыр Российский, Банан, Snickers Сникерс, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Майонез, МЖК Майонез. Dinner: Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Конфета, МЖК Майонез. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|