Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
216.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2019:
|
3348 kcal
|
Fat: 135.58g | Prot: 128.31g | Carb: 154.43g.
Lunch: Мясновъ Колбаса Русская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Свинина, Водка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Курскхлеб Батон Чайный, салат помидоры +лук, Минтай Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Яйцо. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Авида Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Авида Молоко 2,5%. more...
|
|
3985 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 3 hours, Vacuuming - 30 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|