Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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1741 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 92.76g | Carb: 201.29g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. Lunch: Mandioquinha, Chuchu, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite. more...
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losing 1.2 lb a week
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