Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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109.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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1922 kcal
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Fat: 75.19g | Prot: 53.09g | Carb: 258.44g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Kellogg's Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato, Dietor My Dietor. Lunch: Mela, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmigiano (Grattugiato), Ponti Aceto di Vino Rosso, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Polpa di Pomodoro, Poiatti Penne Integrali. Dinner: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Pane Bianco. Snacks/Other: Gomma da Masticare (senza Zucchero), San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Gallette di Mais Biologiche, Dietor My Dietor, Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso), Gallette di Riso, Cioccolato Fondente Extra. more...
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losing 0.5 lb a week
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