brueckyffo's Journal, 30 April 2019

Also meine Waage hat irgendwelche Stimmungsschwankungen, das ist ja ein auf und ab mit ihr was ich mir so gar nicht vorstellen kann.

154.1 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1724 kcal

Fat: 45.61g | Prot: 83.91g | Carb: 231.88g.   Breakfast: Arla Kaergarden, Gekochtes Ei, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Bauernbrot. Lunch: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, VICI Surimi Stäbchen. Dinner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Champignons, K-Classic Pizzakit. Snacks/Other: Berliner, Nimm2 Fruchtbonbon, Jacobs 2 in 1. more...

1872 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...