Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 90.49g | Carb: 207.74g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Звени Гора Сыр Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сырники Домашние. Dinner: Селянське Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Roshen Шоколадка, Roshen Шоколадка, Roshen Шоколадка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|