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Na bitte, warum nicht gestern schon 😉
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106.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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522 kcal
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Fat: 8.26g | Prot: 59.67g | Carb: 71.61g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Hähnchen Innenfilet-Spieße, Spargel, Dr. Oetker Crème Légère . Snacks/Other: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser, Tee. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Pinguin, na also...geht doch 👏 👍🍀🍀🍀
30 Apr 19 by member: Schlumpfine_
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Danke, wollte ich meiner Waage auch geraten haben. Deute ist Geburtstag Nummer 1 für diese Woche😊
30 Apr 19 by member: Pinguin1512
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Hab ich doch gesagt,du kriegst das hin😁supi🤗
30 Apr 19 by member: Monique_Z
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30 Apr 19 by member: proudmary2010
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Na mal abwarten Monique wie es nächste Woche nach den ganzen Feiern aussieht 😁
30 Apr 19 by member: Pinguin1512
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30 Apr 19 by member: Monique_Z
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Moin moin ,Pinguin ich wünsche dir einen schönen Dienstag
30 Apr 19 by member: Wusel51
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