Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 137.84g | Carb: 211.20g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Lunch: Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром, Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Гречка Вареная. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, РосФрост Настоящий Пломбир, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Ассорти, Перекресток Безе, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|