carloseduado.paiva's Journal, 29 April 2019

165.3 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1776 kcal

Fat: 46.69g | Prot: 143.23g | Carb: 185.90g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pinheiro Goma Fresca para Tapioca. Dinner: Banana Nanica, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...

1851 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...