Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 115.68g | Carb: 100.91g.
Breakfast: Банан, Молком Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Борщ, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Молком Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safronova.irina's weight history
|