Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 85.63g | Carb: 188.28g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Традиции Севера Семена Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность. Lunch: Гречка с Тушенкой, Помидоры, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность. Dinner: Банан, Atech Nutrition BCAA. Snacks/Other: Гречка с Тушенкой, Традиции Севера Семена Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|