Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 75.38g | Carb: 126.03g.
Breakfast: Di&Di Отруби Амарантовые, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Куриный Суп с Яицо и Луком, Elmika Отруби Пшеничные, Котлета из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Пшеничные, Семга на Пару. Snacks/Other: Геркулес Зерновой Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гост Тунец Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaxaya's weight history
|