Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 119.57g | Carb: 134.43g.
Breakfast: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Махеевъ Горчица Русская, Седьмой континент Холодец Говяжий, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Капустный Салат с Крабовыми Палочками, Tea (Brewed). Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|