Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
234.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 130.06g | Carb: 226.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перья Любительские. Lunch: Капустный Салат, Кускус, Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами. Dinner: Капустный Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Активиа Натуральный Йогурт с Лаймом и Мятой, Голубика. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|