Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 81.85g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Сметана 15%, SPAR Молоко 2,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Авокадо, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Яблоко, SPAR Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Столовое Полусладкое Красное Вино Каберне. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|