|
да вы издеваетесь. ещё 30 ккал плюсом?
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
2436 kcal
|
Fat: 133.70g | Prot: 144.76g | Carb: 176.99g.
Breakfast: Арахис, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Приготовленная Морковь, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белая Дача Рукола, Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло, Апельсин. Dinner: Арахис, Noyan Варенье Экстра Айва, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Noyan Варенье Экстра Айва, Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|