Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 133.10g | Carb: 210.96g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яшкино Пряники Мятные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Дикси Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|