Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 118.37g | Carb: 134.15g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушеная с морковью и луком. Snacks/Other: Мой Торт Смородиновый, NL International Smart Food Coffee, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|