Натали#и#Лапочка's Journal, 07 February 2019

Питание на 1400

246.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2025 kcal

Fat: 62.23g | Prot: 86.14g | Carb: 298.80g.   Breakfast: Булгур. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. more...

2964 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...