integras's Journal, 26 April 2019

106.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

786 kcal

Fat: 18.85g | Prot: 24.31g | Carb: 131.89g.   Breakfast: Минские Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Lunch: Самбери Хлеб Рижский. Dinner: Сушки Ванильные. more...

1412 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...