Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
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2730 kcal
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Fat: 83.11g | Prot: 236.03g | Carb: 281.49g.
Breakfast: Peras, Rabanetes, Mexerica, Café, Leite (Leite Integral), Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Agrião, Acelga. Lunch: Mandioca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Hellmann's Maionese, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). more...
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steady weight
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