Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 74.84g | Carb: 89.26g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кускус (Вареный), Хлебец. Dinner: Ананас, Адыгейский Мягкий Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рузский Бифилайф. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|