Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 216.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 109.46g | Carb: 156.99g.
Breakfast: Сахар, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Сэндвич. Lunch: Фрутинг Напиток с Кусочками Кокоса, Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Киви, Творог 0%, Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Стейк Пиканья. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramovkin's weight history
|