|
woehoe! het gaat eindelijk terug naar beneden. 't is echt een kwestie van volhouden en niet opgeven. Het gaat traag, maar beetje per beetje kom ik er wel :)
|
181.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
188 kcal
|
Fat: 2.33g | Prot: 5.39g | Carb: 37.99g.
Breakfast: Banaan, Volkoren Brood. more...
|
losing 7.7 lb a week
|