Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 52.76g | Carb: 135.80g.
Breakfast: Мёд, Сырники, Метро Булочка Французская с Кунжутом, Сыр Голландский, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Белогорье Печенье Постное Затяжное. Snacks/Other: Let's Be Арабика, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Хлеб. more...
|
|
1466 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azatsogoeva's weight history
|