Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 62.95g | Carb: 199.28g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Банан, Киви, Hortex Клубника Замороженная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Куриная Грудка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Лента Багет Французский, Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник, Ратибор Варенье Вишневое, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Кёльн, Семга Слабосоленая, Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|