Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 108.58g | Carb: 131.76g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кефир 1%, Сильпо Банан, Гармония Творог 2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alona_b's weight history
|